Ảnh hưởng của kinh nguyệt không đều

Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng phổ biến ở phái nữ. Tuy vậy, nếu hiện tượng này kéo dài thì cho thấy cơ thể nữ giới đang gặp vấn đề về nội tiết tố, đường ruột hay các căn bệnh phụ khoa. Để bảo đảm sức khỏe thể chất và thiên chức làm mẹ thì phụ nữ cần tìm đúng căn nguyên gây bệnh và giải quyết sớm.

Biểu hiện phổ biến khi chu kỳ kinh nguyệt không đều

• Vòng kinh ổn định kéo dài từ 26 đến 32 ngày, số ngày có kinh nguyệt tầm khoảng 3 ngày - 1 tuần lễ và lượng máu phụ nữ bị mất đi từ 50 đến 80ml, màu máu đỏ sậm.
• Nếu như chu kỳ kinh nguyệt một số tháng trước của nữ giới là 28 ngày, nhưng tháng này lại 20 ngày hoặc dài hơn 35 ngày.
• Những ngày ra máu kinh ít hơn hai ngày hoặc nhiều hơn 1 tuần
• Lượng máu kinh quá nhiều hoặc quá ít, bị vón cục.
• Xung huyết khác lạ rong huyết hoặc không có kinh trong một lâu ngày gọi là mất kinh.

Căn nguyên gây ra kinh nguyệt bị rối loạn

Nữ giới muốn có cách phù hợp giúp ổn định chu kỳ kinh thì phụ nữ cần tìm “thủ phạm” gây sự chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn này.

• Mất cân bằng nội tiết tố: chu kỳ kinh được điều chỉnh bởi hoạt động của hệ nội tiết, gồm những hai hormone chính là nội tiết tố nữ và progesterone. Khi hormon suy nhược hoặc có sự biến đổi gây ra kinh nguyệt sẽ bị lạ thường.
• Thai phụ hoặc cho con bú: khi trứng bắt đầu được thụ tinh và đi vào tử cung phát triển thành một thai nghén, cơ thể phái nữ sẽ ngừng sản xuất hormon tăng cường trứng rụng, có nghĩa là người phụ nữ sẽ mất kinh trong thời gian có thai. Còn khi cho con bú, hormone prolactin có tác dụng sản xuất sữa mẹ ngăn cản nội tiết tố kích trứng rụng và gây ra trạng thái kinh nguyệt bị rối loạn sau sinh. Những ngày kinh nguyệt sẽ ổn định dần sau khi cai sữa.
• Dùng thuốc ngừa thai nội tiết: thuốc tránh thai có thể làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt như gây nên chảy máu bất thường ở giữa chu kỳ, khối lượng máu kinh quá ít hoặc vô vàn.
• Trọng lượng cơ thể khác lạ, chế độ dinh dưỡng không thích hợp.
• Tinh thần, nhận thấy mệt mỏi, lo sợ khiến hormon costisol tiết ra nhiều, gây ngắt quãng sản xuất tiết tố nữ và progesterone khiến rối loạn kinh nguyệt.
• Nguyên do nguy hiểm gây nên hiện trạng vòng kinh bị mất cân bằng là bệnh phụ khoa và bệnh lý mãn tính như u xơ tử cung, viêm cổ tử cung, lạc nội mạc dạ con,… nếu không chữa kịp thời sẽ gây nên nguy hại trầm trọng, có thể bị bệnh vô sinh.

Ảnh hưởng của những ngày kinh nguyệt không đều

• Kỳ rụng dâu đến không ngờ, khó kiểm soát, xuất huyết nhiều, kéo dài ngày sẽ gây tình trạng mất máu, xây xẩm mặt mày, mệt mỏi.
• Kinh nguyệt bất ổn còn gây nên cản trở trong việc muốn mang bầu. Dù chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn vẫn có thể có bầu, nhưng một số trường hợp lại không cao. Bởi vậy cần có phương pháp tính ngày rụng trứng khi kinh nguyệt bị rối loạn và ứng dụng một số biện pháp giúp nhanh mang thai khi kỳ kinh bị rối loạn như điều hòa kinh nguyệt, kích thích quan hệ tình dục…
• Chu kỳ kinh nguyệt không đều là dấu hiệu cảnh báo chị em đang có nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa như bệnh u xơ tử cung, buồng trứng đa nang, …

Phương pháp điều hòa kinh nguyệt ổn định và khả năng sinh sản

Nếu bạn đang trong lứa tuổi sinh sản thì cần chú ý dấu hiệu lạ thường và đến khám ở những cơ sở chuyên khoa uy tín để biết lý do rồi giải quyết kịp thời.

Chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn ở tuổi vị thành niên hay tuổi trước thời kỳ mãn kinh thì chỉ là triệu chứng sinh lý bình thường không cần quá sợ hãi.

Người phụ nữ cần biến đổi thói quen sống, hoạt động thể thao hằng ngày, ngủ đủ giấc để xúc tiến sức khỏe, giúp trao đổi chất tốt hơn làm làm giảm một vài rối loạn nội tiết.

Biến đổi thực đơn hằng ngày, uống nhiều nước, ăn nhiều các đồ ăn tốt cho kinh nguyệt bị rối loạn như đậu nành, chế phẩm từ củ mài đắng,… giảm thiểu đồ ăn nhanh, thực phẩm có tính hàn, chất gây nghiện, rượu bia, thuốc lá,…

Nữ giới cần giữ tâm lý thoải mái, không nên quá sợ hãi, lo sợ vì như vậy sẽ gây nên kìm hãm hoạt động của tuyến yên khiến sự rụng trứng bị trục trặc.

Chị em cần bổ sung estrogen để cân bằng estrogen và điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. Một trong số các sản phẩm đáp ứng tiết tố nữ hữu hiệu là estrog-100 có nguồn gốc thảo mộc từ đương quy, tục đoạn, phương pháp sơn tiêu, giúp chị em phụ nữ cải thiện các dấu hiệu bí bách do chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn và cải thiện nhan sắc, vóc dáng, giữ lửa hôn nhân.

Nguồn tham khảo: https://suckhoe24gio.webflow.io/posts/cach-tinh-chu-ky-kinh-nguyet